2020.02.04 05:51立春から始めるゆる体操！今日は２月４日、立春です。東洋思想では、冬の陰気から、春の陽気へと転換する日です。春といってもまだまだ寒いですが、身体は春に向けて変化していきます。しかし、この変化が不十分だと、身体が季節に対応できず、春に体調を崩してしまいます。春を元気に過ごせるように、今のうちから冬の寒さで固...