2019.10.11 03:53日常生活の中に取り入れることができる、ゆる体操の魅力。ゆる体操を学んでも、なかな取り組む時間がない、そういう声をよく耳にします。しかし、ゆる体操は、日常生活のあらゆる場面を想定して、気軽に取り組めるように作られていますので、上手に活用すれば大きな効果を得られます。先ず、ゆる体操は、各パーツ毎に体操があるので、手が疲れたら手を、肩がこ...